Stressbewältigung im Alltag in Riedlingen

Stress reduzieren – Gesundheit stärken

Dauerhafter Stress belastet Körper und Psyche. Der Kurs zur Stressbewältigung im Alltag in Riedlingen vermittelt wirksame Methoden zur nachhaltigen Stressreduktion.

• ✔ Einführung in Achtsamkeit & Meditation
• ✔ Praktische Übungen für den Alltag
• ✔ Verbesserung der Resilienz
• ✔ Förderung innerer Ruhe

Kursdetails

• Zertifizierung: Präventionskurs nach §20 SGB V (ZPP-anerkannt)
• Dauer: 8 × 45 Minuten
• Beginn: Donnerstag, 16. April 2026, 17:00 Uhr
• Ort: Ilgengasse 26, 88499 Riedlingen
• Kosten: 120 € (Krankenkassenzuschuss möglich)

Kursleitung: Julia Röger

Die Stressbewältigung in Riedlingen wird von Julia Röger geleitet. Sie begleitet die Teilnehmenden mit fachlicher Kompetenz und einer ruhigen, strukturierten Anleitung durch die Inhalte des Kurses.

Ziel ist es, alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, um langfristig gelassener und resilienter mit Belastungen umzugehen.